Le manuel du fitness : 5 mythes sur le fitness qui sont responsables de milliers d’échecs en matière de fitness (French Edition)

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(as of Apr 13,2021 00:16:06 UTC – Details)


Malheureusement, de nombreuses personnes sont mal informées et sont également induites en erreur par les nombreuses promesses de l’industrie de la perte de poids. Partout, on voit ou on entend des gens promettre une “perte de poids spectaculaire” avec des produits comme “The Fat Trapper” ou “Exercise in a Bottle”.

Il y a aussi les centaines de régimes qui existent, comme “The Zone”, “Sugar Busters” ou “The Atkins Diet”. Je suis sûr que vous avez entendu parler de beaucoup d’entre eux. Vous avez peut-être même essayé certains d’entre eux. Malheureusement, ces produits et régimes ne sont pas les solutions rapides ou les miracles qu’on leur prête. Ils sont aussi généralement très dangereux.

Vous trouverez ci-dessous quelques idées fausses courantes sur l’exercice et la nutrition.

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